熱中症になっていたみたいです!(TT)
2013年 08月 04日
朝から、気温が予報よりも早く上昇!! でも体感温度はそれほど高くなく、
エアコン27度なのになんだか肌寒く感じました。
食欲がなくて、夫には朝ごはんを作ったけれど、自分は食べたくなく、カフェオレも飲みきれません。
夫が出勤したあと、なんだか胸がむかむかして意気があがらず、もう一度寝床にバタリ。
お昼、起きましたがはやり食欲なく、お茶をいれても飲みたくない。。。
そして、また寝て、夕方ニャンコに起こされました。
だるい。。。水も飲みたくない。。。少しアタマが痛い。。。!
ここで、はっと気づいた次第。
きのう、外出から帰って夕食をとるあたりから、お茶もコーヒーもなんとなくおいしくなくて、あまり飲まなかったっけ。。。。こんなこと、私にはめずらしいことでした。
いま、私は熱中症になっているみたい!!
タイヘンだ! と すぐにまず牛乳をマグカップ一杯、のみました。
エアコンが寒く感じるので、汗が出ません。
また、今度は暖かいカフェオレ。 つぎに、軽くお食事。
まだ、汗が出てこないので、今度はミネラルウォーターにお塩とお砂糖を少し入れて、飲んでみました。 すごくおいしい!! これで、体が水分を求めてることがはっきりわかりました。
それから3時間の間に300ccぐらいの飲み物を6回、飲みました。 でもまだ足りないですね。 これだけ飲んでも、あまりトイレに行きたくないのです。
あとで、暖かいハーブティーも飲みます。 いま、やっと汗がでてきました。
「熱中症に気をつけてね」と、家族や友人には言ってるのに、自分がなったこと、気づきませんでした。
あまりガブガブ冷たいものを飲むと今度は胃をこわすかもしれませんから、暖かいハーブティーなどを飲みながら、今夜はテレビの旅番組を見てのーんびり過ごそうと思います。
スイスの鉄道などのきれいな鉄道風景を見ています。。。
皆様も、どうかお気をつけ下さいね。
☆ ☆ ☆
#
by hamakorian
| 2013-08-04 20:20
| my days