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海辺の町から、日々のキオクをつたえます


by ヨモギ
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 運動不足で体重が増えた(≧∇≦)アワワ...



インフルワクチンの副作用から少しずつ立ち直り(^^♪


元気になってきました\(^o^)/


でも。。。



ふと、今朝、体重をはかってみたら。。。ショック!


ここ数日で、1キロ近く太っていました😿



そんなにたくさん食べてないのに( ;∀;) 



どうして、どうしてなんだろ。。(´;ω;`)ウゥゥ...



@0@。。。。



よーく考えて、わかったこと。



家にこもってばっかりで、運動不足でした!!!



そうだ、外へ行ってみよう!!



きょうは、工事の音も聞こえず、曇りで静かな日。


みいも、落ち着いて朝寝を楽しんでます(=^・^=)



いまだ、と自転車で隣町へ出ました。




少し来なかったあいだに、大根の苗が大きくそだっていました。

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もっと嬉しいことに、


一年以上も見かけなかったシラサギが、小川でお魚を取っている姿が。。





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              近くで大規模な工事があって、それ以来、シラサギもアオサギも、

    

              カモの姿も見かけなくて、心配していましたが



              カモさんもいて、浅い川をテクテク歩いてました。 可愛いな~♪



      



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        向こうのほうで、私と同じくらいの年配の女の人が、カモさんたちを見ていました。



        目があって、お互いにニッコリし合いました(^^♪



        「よかった、戻ってきたのね」とその方も思ったみたい(o^―^o)ニコ








          DIYのお店まで行ってみると、ミニシクラメンが出そろっていました。




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           ピンクの花びらから、ほのかな香りが...🌸



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          気温は22~23度くらい、曇っていて、風がさわやかな日。



          暑くも寒くもなく、いい季節です🌞



          これからは工事のあいまに、なるべく運動を心がけようと思いました(*^-^*)V 





            副作用のことを心配していただいて有難う御座いました。



            これからも、気を付けますネ。        




      
         ☆彡。。。    ☆彡。。。    ☆彡。。。






          

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Commented by fuwariyuki at 2018-10-12 20:05
こんばんは😃
ヨモギさんの判断力と行動力、いつもすごいなぁ〜と思っています。
何か問題が起きたら、サッと解決策を考え行動する❗️カッコイイです。
今日はステキなサイクリングの時間でしたね〜✨
Commented by tokohouse at 2018-10-12 21:51
こんばんは

私も体重増加現象、そんなに食べていないのに(満腹感はありますが??)
洋菓子〜和菓子に変更(LDLコレステロール高いので)
大根菜って美味しいです、大好き(笑)

お花いいなぁ〜 そう言えばシクラメンとか前はテーブルに置いていましたが・・
今は花無いよね、・・・アッお菓子の袋ある 梨も置きっぱ〜
明日花買って、和菓子も 買って来よう。(^_^)ニコニコ
Commented by hamakorian at 2018-10-13 16:35
ふわりさん、こんにちは(^^♪
お優しいコメントありがとうございます!

ふわりさんこそ、お仕事や用事を次々こなしながら
ぶれずに、夢のある作品を作り続けておられる、ほんとに羨望のまなざしで
見ておりますよ。
これからまた新しい道が開けていきそうで楽しみですネ!

サイクリング、田舎道を走ると大根畑のみどりや
シラサギ、カモさん、などに出会えて、私にはとっても嬉しい時間なんです(o^―^o)ニコ
Commented by hamakorian at 2018-10-13 16:44
なのはなさん、こんにちは(^^♪

洋菓子を和菓子に変更、そしたらカロリーがだいぶ低くおさえられますネ♪
コレステロールも、低くなりそうですね!
大根葉は、お日様のあたりを良くしたりするために「おろぬき」と言って、
まだ苗が若いうちに間引きをします。
それが「大根葉」として、たいていは農家の近所の人がもらえたり
たまには直売場でお安く売っていたりします。
美味しいですよね、私も大好きです(o^―^o)ニコ

和菓子と言えば、いまはダイエットちゅうですがきょうは
ネットスーパーに「あんこの串団子」を注文しました。
 これじゃダイエットどころじゃないですネ(*´∀`*)

コメントありがとうございました!

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by hamakorian | 2018-10-12 19:41 | my days | Comments(4)